Kokosblütenzucker als Hilfe zum Abnehmen

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Zucker ist bekanntlich in vielen unserer Lebensmittel verarbeitet und trägt seit vielen Jahren dazu bei, dass sich Herz-Kreislauferkrankungen oder Diabetes in unserer Gesellschaft etablieren. Und oft merken wir es erst, wenn es bereits zu spät ist.

Kokosblütenzucker als Alternative zum Zucker

Kokosblütenzucker hat weniger Kalorien als normaler Zucker
Kokosblütenzucker zum Süßen statt Zucker

Viele beachten ihren Zuckerkonsum gar nicht mehr, er ist selbstverständlich geworden. Kaum einer schaut noch auf die Rückseite einer Milchpackung um nachzusehen, wie viel raffinierter Zucker enthalten ist.

Ach so, du wusstest nicht mal, dass in Milch auch Zucker versteckt ist? „Kokosblütenzucker als Hilfe zum Abnehmen“ weiterlesen

Die Power der Zitrone nutzen

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Aktuell ist so ziemlich jeder damit beschäftigt zu fasten, seinen Körper zu entschlacken, ihn zu entgiften und abzunehmen. Alles was wir uns die letzten Wochen und Monate drauf gefuttert haben, muss nun raus und runter. In dem festen Vorhaben das es das nächste Jahr anders läuft.

Ist klar! Und so beginnen viele nun nach unterstützenden Fastenbegleitern zu suchen. Und ein wertvoller Begleiter kann die Zitrone sein. Denn diese sieht nicht nur schön aus, sondern der Zitronensaft hat so einiges zu bieten.

Morgens ein Glas Zitronenwasser macht wacher als Kaffee

Zitronensaft für Vitamine und Gesundheit
Zitronensaft – Die Kraft der Zitrone

Wer bereits direkt nach dem Aufstehen ein Glas Zitronenwasser zu sich nimmt, der startet mit einem echten Energie-Kick in den Tag. Da können Energydrinks und Espresso einstecken und gesünder ist es allemal. Und tatsächlich ist die Zitrone ein echter Wachmacher.

Auf nüchternen Magen getrunken liefert der Zitronensaft hochdosiertes Vitamin C und andere aufputschende, natürliche Nährstoffe. Wer gerade dabei ist seinen Kaffeekonsum zu reduzieren, der ist mit Zitronenwasser ebenfalls bedient.

Immerhin ersetzt die Power der Zitrone schon mal einen Koffeinkick.

Zitronensaft macht schön, schlank und gesund „Die Power der Zitrone nutzen“ weiterlesen

Mit einem gesunden Frühstück fit durch den Winter

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Mit einem gesunden Frühstück starten Kinder voller Elan in den Tag. Gerade im Winter brauchen Kinder Vitamine, um die nächste Grippewelle auch gut zu überstehen. Was in deutschen Haushalten jedoch auf dem Frühstückstisch steht, trägt leider weniger dazu bei, den Körper zu stärken.

Was gehört nicht zu einem gesunden Frühstück

Gesundes Frühstück mit Apfel
Was gehört zu einem gesunden Frühstück?

Nutella, Marmelade, Weißbrot und minderwertige und viel zu süße Fertigmüslis – mal ganz abgesehen von den zahlreichen Varianten von süßen Flakes – gehören nicht zu einem gesunden Frühstück dazu.

Sie liefern zwar Kalorien, aber wenig Nährstoffe – und in Summe viel zu viel Zucker. Vielen Eltern mangelt es auch einfach an Wissen, was ein gesundes Frühstück ausmacht. „Mit einem gesunden Frühstück fit durch den Winter“ weiterlesen

Der Mann – doch nicht so stark wie sein Ruf?

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Das sogenannte „starke Geschlecht“ hat durchaus auch seine schwachen Seiten. Besonders wenn es um ärztliche Behandlungen geht. Männer haben die ungünstige Angewohnheit, nötige Arztbesuche zu vermeiden oder möglichst lange hinauszuzögern.

Der erste Weg führt oft in die Apotheke

Apotheker können ein Lied davon singen: Männer kommen mit allerlei Beschwerden und wollen zur Behandlung entsprechende und möglichst schonende Medikamente kaufen.

Mann als starkes Geschlecht
Ist der Mann das starke Geschlecht?

Vielen Apothekern ist klar, dass der Weg zum Arzt absolut notwendig ist. Daher sehen sie ihre Aufgabe nicht nur in der Beratung und im Verkauf von Medikamenten, sondern auch im „Überreden“ vor allem männlicher Patienten, ihr Leiden durch einen Arzt behandeln zu lassen.

Insbesondere das starke Geschlecht tut sich ausgesprochen schwer damit. „Der Mann – doch nicht so stark wie sein Ruf?“ weiterlesen