Kleine Chia Samen mit großer Wirkung

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Chia Samen kommen ursprünglich aus Mexiko und verbreiteten sich in Süd- und Mittelamerika rasend schnell. Auch hierzulande sind die Samen mittlerweile ein echtes Superfood und vor allem bei Kraft- und Ausdauersportlern nicht mehr weg zu denken.

Warum gehören Chia Samen auf unseren täglichen Speiseplan?

Chia Samen für eine gesunde Ernährung
Chia Samen in den Joghurt

Die Chia Samen sind nicht nur ein ideales Nahrungsergänzungsmittel, sie besitzen auch viele weitere positive Eigenschaften für unseren Organismus.

Und eben diese wollen wir uns nun anschauen und feststellen, warum die Chia-Samen auf keinen Fall mehr in deinem Alltag fehlen dürfen.

Die Wirkungsweisen der Chia-Samen

Was macht die Samen so hochwertig? Immerhin schmecken sie nach nichts und sind auch sonst nicht sehr auffallend in Salaten oder Saucen. Bei Kontakt mit Flüssigkeit werden sie schleimig und verdicken Saucen.

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