Mit einem gesunden Frühstück fit durch den Winter

Mit einem gesunden Frühstück starten Kinder voller Elan in den Tag. Gerade im Winter brauchen Kinder Vitamine, um die nächste Grippewelle auch gut zu überstehen. Was in deutschen Haushalten jedoch auf dem Frühstückstisch steht, trägt leider weniger dazu bei, den Körper zu stärken.

Was gehört nicht zu einem gesunden Frühstück

Gesundes Frühstück mit Apfel
Was gehört zu einem gesunden Frühstück?

Nutella, Marmelade, Weißbrot und minderwertige und viel zu süße Fertigmüslis – mal ganz abgesehen von den zahlreichen Varianten von süßen Flakes – gehören nicht zu einem gesunden Frühstück dazu.

Sie liefern zwar Kalorien, aber wenig Nährstoffe – und in Summe viel zu viel Zucker. Vielen Eltern mangelt es auch einfach an Wissen, was ein gesundes Frühstück ausmacht. „Mit einem gesunden Frühstück fit durch den Winter“ weiterlesen